よくある健康サンダルもいい

マッサージグッズにはいろいろありますが、スーパーなどで売っている健康サンダルも実はなかなかの優れものです。足裏のツボを刺激する突起物がたくさん付いたサンダルです。
歩くとその突起物が足の裏のツボを刺激してくれます。自分の体重の重みで否が応でもツボが押されますから、最初はマッサージが苦手な人や、痛いのが苦手な人にはちょっときついかもしれませんが、痛いからこそ効果があるのです。歩いていくうちに慣れて、痛みも心地よくなってきます。
足は第2の心臓と言われており、マッサージをすることで血行が良くなります。また、足の裏には、首、肩、心臓(左足)、肺、胃、肝臓(右足)、すい臓、脾臓、腰、ひざ、大腸、生殖器など、人間の体のほとんどの部分に効くツボが存在しています。食欲を抑えるツボや代謝をよくするツボもあります。うまく刺激することでダイエットにも効果的です。
健康サンダルは低価格ですし、マッサージグッズとしてこれ以上気軽に始められるものはありません。自宅だけでなくオフィスなどでもどんどん履いて、効果を実感しましょう。

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